Conheça 5 tipos de dietas e saiba quais resultados elas trazem

O cuidado com a saúde e com o corpo faz com que as pessoas se motivem para ter uma boa alimentação. Com isso, os mais diferentes tipos de dietas se tornam conhecidos e são replicados no prato de muita gente. Alguns tipos seguem restrições alimentares que nem sempre são as mais indicadas. Vale lembrar que […]

Confira 5 dicas de exercícios ao ar livre

Atividade física e cuidados com a saúde são assuntos que estão em alta. E não é para menos, já que são requisitos para a melhoria da qualidade de vida. No entanto, o que muita gente não sabe é que não é obrigatório frequentar uma academia para inclui-los na rotina. Afinal, é possível, sim, movimentar o […]

Afinal, a massagem modeladora funciona? Descubra a verdade

Em um contexto em que a preocupação com a imagem é cada vez maior, a massagem modeladora vem se popularizando e atraindo cada vez mais adeptos. Ela advém da técnica terapêutica milenar que envolve a massagem tradicionalmente conhecida, porém é uma vertente específica que trabalha os sistemas circulatório e linfático. O objetivo é, a partir da indução a respostas […]

Afinal, dieta low carb realmente funciona? Entenda aqui!

Elas já foram febre entre famosos e todo mundo tem, pelo menos, uma amiga que perdeu um bom peso depois de uma delas. As dietas com poucos carboidratos – ou low carb – podem, sim, trazer resultados rápidos e proporcionar um emagrecimento saudável. Mas, para isso, elas precisam ser feitas da maneira correta. Quer saber […]

Alimentos termogênicos: o que são e quais são as suas vantagens?

Quando se trata de perder ou manter o peso, não existem segredos: você deve consumir e gastar calorias de maneira proporcional e equilibrada. Por isso, a maneira mais segura e duradoura de conquistar o corpo ideal é combinar a prática de exercícios físicos a uma dieta balanceada. Esses dois elementos, junto com os tratamentos estéticos, conseguem acelerar seu metabolismo e promover um emagrecimento […]

Limpeza de pele ultrassônica: entenda o que é e quando fazê-la

Se os olhos são o espelho da alma, o nosso rosto é o cartão de visitas. Sem dúvida alguma, ele é uma das áreas do corpo mais expostas e sujeitas às ações nocivas do sol, da poluição e do acúmulo de produtos químicos. Isso torna bem difícil manter a aparência da pele uniforme e saudável, livre de impurezas e imperfeições. […]

Projeto verão: 8 tratamentos estéticos para ficar com tudo em cima

Estamos na estação mais quente do ano com as temperaturas subindo cada vez mais. E você, já está com o corpo preparado para abusar de camisetas, shorts e roupas de banho na praia ou na piscina? Saiba que ainda dá tempo para fazer tratamentos estéticos e ficar com tudo em cima nesta estação. No post […]

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