Dicas da GiO

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Alimentação para treino: saiba o que comer no pré e pós-treinamento

Diariamente, em busca de mais saúde e boa forma física, cada vez mais pessoas têm sido atraídas por academias, exercícios ao ar livre e lutas corporais. Entretanto, embora manter o corpo em movimento seja importante, o resultado dessas práticas é a soma de outros fatores. Entre eles, está a correta alimentação para treino. Quando o […]

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22 abr 2019      0

Pele dourada e saudável: 7 dicas de como se bronzear com cuidado

É oficial: o verão chegou! É tempo de aproveitar o clima para passear, praticar atividades ao ar livre — como caminhar ou correr — viajar, curtir a praia e piscina e pegar aquele bronze bonito. Afinal, a pele bronzeada é muito admirada e considerada por muitos um sinal de saúde. O que muita gente não sabe […]

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18 abr 2019      0
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