DICAS DA GIO
6 alimentos que dão mais energia para malhar
Você costuma malhar, mas gostaria de ter mais disposição e ânimo para isso? Pode parecer surpreendente, mas não é necessário se entupir de café ou outros estimulantes para se...
Índice glicêmico: o que é e o que considerar ao escolher alimentos
Você já observou que, após consumir determinados alimentos, não demora muito para fome voltar? E que mesmo suando muito na academia, a barriga continua saliente? Isso pode ser consequência...
Como a radiofrequência ajuda a reduzir a flacidez?
A flacidez é uma alteração natural dos tecidos caracterizada pela perda do tônus, da elasticidade e da resistência de aderência da pele. Geralmente, resulta de mudanças bruscas no peso,...
Por que ocorre e como evitar a flacidez no rosto?
Você está sentindo que seu rosto não tem mais o mesmo viço e firmeza que antes? Esses podem ser os primeiros sinais de flacidez no rosto. Trata-se de um processo muito comum...
Afinal, o que é intradermoterapia e como ajuda a reduzir medidas?
Você sabia que existe um procedimento estético não cirúrgico capaz de reduzir de 3 a 10 cm de gordura corporal em apenas uma sessão? Não? Então, chegou a hora...
Onde posso aplicar depilação a laser?
Há anos, o público feminino — e ultimamente, o masculino também — vem lutando contra os pelos. Se enganam aqueles que pensam ser apenas por motivos estéticos: muitas pessoas sofrem com foliculite, pelos encravados...
Afinal, dieta low carb realmente funciona? Entenda aqui!
Elas já foram febre entre famosos e todo mundo tem, pelo menos, uma amiga que perdeu um bom peso depois de uma delas. As dietas com poucos carboidratos –...
Alimentos termogênicos: o que são e quais são as suas vantagens?
Quando se trata de perder ou manter o peso, não existem segredos: você deve consumir e gastar calorias de maneira proporcional e equilibrada. Por isso, a maneira mais segura e duradoura de conquistar...
Limpeza de pele ultrassônica: entenda o que é e quando fazê-la
Se os olhos são o espelho da alma, o nosso rosto é o cartão de visitas. Sem dúvida alguma, ele é uma das áreas do corpo mais expostas e sujeitas às ações...
Entenda a importância de passar protetor solar corretamente
Atualmente é bastante divulgado que os raios solares são nocivos à pele. Por isso, passar protetor solar diariamente é tão importante quanto beber bastante água e se alimentar de...
