DICAS DA GIO
Como reduzir as olheiras: descubra aqui 10 dicas incríveis
Aparência cansada e manchas escuras ao redor dos olhos são desagradáveis. Afinal, elas podem fazer uma pessoa parecer muito mais velha do que realmente é. Por isso, é tão...
Veja aqui 9 alimentos calóricos que você deve evitar consumir
Comer é um das maiores maravilhas da vida. Além de prazeroso, esse ato fornece ao nosso corpo as calorias necessárias para obter energia e outros nutrientes essenciais à nossa sobrevivência. Ainda...
Quais são as principais causas da celulite? Conheça 5 delas
Famosa e temida, a celulite é um incômodo na vida de milhões de pessoas. Mesmo que você não sofra com esse problema, certamente conhece alguém que luta contra esse...
Afinal, o que é carboxiterapia? Entenda aqui como é o tratamento
Quem tem o objetivo de eliminar a gordura localizada, a celulite e a flacidez, geralmente procura por tratamentos estéticos. Existem muitas opções no mercado, a exemplo da lipocavitação, da...
Por que os prebióticos e probióticos são importantes para a saúde?
Além de saciar a fome, muitos alimentos têm outras funções benéficas ao nosso organismo. O intestino é considerado um segundo cérebro do corpo. Isso pode parecer estranho, mas faz...
Ômega 3: entenda o que é e quais os benefícios de consumi-lo
Por muito tempo as gorduras foram consideradas as grandes vilãs da nossa alimentação e associadas a graves problemas de saúde. Hoje em dia sabemos que não é bem assim e que...
Quais os principais tipos de suplementos alimentares disponíveis?
Os praticantes de exercícios físicos costumam recorrer a muitas fórmulas para auxiliar no ganho de massa muscular. Entre elas, uma das mais conhecidas são os suplementos alimentares. Essas substâncias...
Alimentação para treino: saiba o que comer no pré e pós-treinamento
Diariamente, em busca de mais saúde e boa forma física, cada vez mais pessoas têm sido atraídas por academias, exercícios ao ar livre e lutas corporais. Entretanto, embora manter...
Pele dourada e saudável: 7 dicas de como se bronzear com cuidado
É oficial: o verão chegou! É tempo de aproveitar o clima para passear, praticar atividades ao ar livre — como caminhar ou correr — viajar, curtir a praia e piscina...
É possível retardar o envelhecimento da pele? Conheça 6 dicas para isso
Desde sempre, parecer jovem é um sinal de saúde e vitalidade. Com o passar dos anos, começamos a notar mudanças na nossa aparência e traços de envelhecimento da pele — surgem rugas...
