10 alimentos que dão mais energia para malhar

Que a alimentação influência no melhor desempenho do organismo, você já sabia. Mas, existem alguns alimentos que podem auxiliar no ganho de energia, além de reforçar o vigor físico na hora de desempenhar as atividades diárias. Descubra como ganhar disposição para executar sua rotina com mais saúde.

 Como ter motivação para fazer exercícios em casa?

Em função da quarentena do novo coronavírus, os locais reservados para atividades físicas — como academias e parques — tiveram o seu funcionamento suspenso temporariamente nos últimos meses. Por isso, diversas pessoas têm feito exercícios em casa para manter a rotina de treinos e a saúde em dia. No entanto, às vezes, pode ser difícil […]

 Endermoterapia: o que é esse procedimento e como elimina celulite

A presença daqueles furinhos no corpo, conhecidos como celulites, incomoda várias mulheres e até alguns homens. Outro tormento é a gordura localizada, que muitas vezes provoca baixa autoestima. Porém, para a alegria de todos, já existe uma solução bastante eficaz para esses problemas: a endermoterapia. Também chamado de vacuoterapia, esse procedimento é feito a partir um […]

Redução de medidas com a GiOlaser: 2 tratamentos que você precisa conhecer

A GiOlaser sempre se preocupou em oferecer soluções estéticas para você se sentir melhor por dentro e por fora. É por esse motivo que os tratamentos corporais da marca são um sucesso, especialmente aqueles desenvolvidos para a redução de medidas. Power shape, criolipólise, ultracavitação e ultrassom de alta potência são alguns exemplos de procedimentos que […]

Veja 6 opções para melhorar o contorno corporal sem grandes cirurgias

Já foi o tempo em que a cirurgia plástica era a única alternativa para melhorar o contorno corporal. Além do custo elevado, esse método, que pode ser um pouco doloroso e exige uma longa recuperação, perdeu lugar para os procedimentos minimamente invasivos, realizados em clínicas de estética especializadas. Esses tratamentos são a melhor alternativa para […]

Endermoterapia: o que é esse procedimento e como elimina celulite

A presença daqueles furinhos no corpo, conhecidos como celulites, incomoda várias mulheres e até alguns homens. Outro tormento é a gordura localizada, que muitas vezes provoca baixa autoestima. Porém, para a alegria de todos, já existe uma solução bastante eficaz para esses problemas: a endermoterapia. Também chamado de vacuoterapia, esse procedimento é feito a partir […]

Como ter uma alimentação saudável? Veja aqui 7 dicas básicas

Se você quer saber como ter uma alimentação saudável, saiba que fazer dietas por conta própria não é o melhor caminho. Ficar sem comer ou descartar nutrientes sem orientação são atitudes prejudiciais à saúde. A escolha dos alimentos é fundamental para ter energia e manter o equilíbrio. Para ter uma  alimentação saudável, é preciso focar […]

5 segredos para queimar gordura localizada

Uma das coisas mais frustrantes para quem está tentando reduzir medidas é lidar com aquelas gordurinhas que insistem em se instalar nos lugares mais inapropriados. Realmente é difícil queimar gordura localizada, mas engana-se quem acredita que ela é um problema que afeta somente quem está com sobrepeso. Dependendo do biótipo, as células adiposas tendem a se concentrar em áreas específicas, como […]

Agende sua avaliação