Aplicativo de saúde: 6 opções que você deve ter no celular

Com a correria do dia a dia acaba se tornando difícil conciliar a rotina com a saúde. Por sorte, existem aplicativos que podem ajudar a vencer mais esse desafio diário. Afinal, o bem-estar também deve ser prioridade! Saiba quais são e descubra qual melhor se adequará a você.

Como acabar com as estrias

Você vai se trocar e percebe um sinal estranho na sua coxa, ao analisar de perto, percebe que são estrias. Ah não! Quem já passou por isso? Apesar de não apresentarem riscos pra saúde da pele, elas geram desconforto estético em muitas mulheres e até mesmo homens, não é verdade? Leia mais e saiba como fazer para melhorar o aspecto ou prevenir o surgimento das temíveis estrias.

Afinal, a massagem modeladora funciona? Descubra a verdade

Em um contexto em que a preocupação com a imagem é cada vez maior, a massagem modeladora vem se popularizando e atraindo cada vez mais adeptos. Ela advém da técnica terapêutica milenar que envolve a massagem tradicionalmente conhecida, porém é uma vertente específica que trabalha os sistemas circulatório e linfático. O objetivo é, a partir da indução a respostas […]

6 alimentos que dão mais energia para malhar

Que a alimentação influência no melhor desempenho do organismo, você já sabia. Mas, existem alguns alimentos que podem auxiliar no ganho de energia, além de reforçar o vigor físico na hora de desempenhar as atividades diárias. Descubra como ganhar disposição para executar sua rotina com mais saúde.

Índice glicêmico: o que é e o que considerar ao escolher alimentos

Você já observou que, após consumir determinados alimentos, não demora muito para fome voltar? E que mesmo suando muito na academia, a barriga continua saliente? Isso pode ser consequência do índice glicêmico dos alimentos que você ingere. Então, continue a leitura do post e entenda mais sobre o assunto. A partir das nossas informações, você […]

Como a radiofrequência ajuda a reduzir a flacidez?

A flacidez é uma alteração natural dos tecidos caracterizada pela perda do tônus, da elasticidade e da resistência de aderência da pele. Geralmente, resulta de mudanças bruscas no peso, tabagismo e envelhecimento, uma vez que a produção de colágeno é proporcionalmente reduzida com o passar dos anos. A boa notícia é que existem métodos para […]

Afinal, o que é intradermoterapia e como ajuda a reduzir medidas?

Você sabia que existe um procedimento estético não cirúrgico capaz de reduzir de 3 a 10 cm de gordura corporal em apenas uma sessão? Não? Então, chegou a hora de você conhecer a intradermoterapia, o tratamento que auxilia o rejuvenescimento da pele e a redução da celulite, das estrias e da gordura localizada. Neste post, você […]

Afinal, dieta low carb realmente funciona? Entenda aqui!

Elas já foram febre entre famosos e todo mundo tem, pelo menos, uma amiga que perdeu um bom peso depois de uma delas. As dietas com poucos carboidratos – ou low carb – podem, sim, trazer resultados rápidos e proporcionar um emagrecimento saudável. Mas, para isso, elas precisam ser feitas da maneira correta. Quer saber […]

Alimentos termogênicos: o que são e quais são as suas vantagens?

Quando se trata de perder ou manter o peso, não existem segredos: você deve consumir e gastar calorias de maneira proporcional e equilibrada. Por isso, a maneira mais segura e duradoura de conquistar o corpo ideal é combinar a prática de exercícios físicos a uma dieta balanceada. Esses dois elementos, junto com os tratamentos estéticos, conseguem acelerar seu metabolismo e promover um emagrecimento […]

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